Combien de temps de pause
Il est conseillé de prendre environ 10 minutes de pause entre deux périodes de travail. Pas plus pour éviter d'avoir du mal à s'y remettre.
Si vous prévoyez d'étudier une journée entière, après quatre périodes d'étude d'environ 50 minutes chacune (cf Article: Combien de temps peut-on travailler d'affilé), prenez une pause d'une à deux heures, qui peut être combinée avec un repas, afin de vous ressourcer et d'être efficace pour la suite.
Profitez de la pause pour vous dégourdir les jambes, préparer un thé, prendre un verre d'eau ou encore manger un fruit. Eviter de faire votre pause sur votre table de travail, changez d'air.
Si vous prévoyez d'étudier une journée entière, après quatre périodes d'étude d'environ 50 minutes chacune (cf Article: Combien de temps peut-on travailler d'affilé), prenez une pause d'une à deux heures, qui peut être combinée avec un repas, afin de vous ressourcer et d'être efficace pour la suite.
Profitez de la pause pour vous dégourdir les jambes, préparer un thé, prendre un verre d'eau ou encore manger un fruit. Eviter de faire votre pause sur votre table de travail, changez d'air.