rien n'est perdu, étudier à la dernière minute c'est efficace!
Vous avez plus de travail que prévu et vous êtes à la bourre? Pas de panique, rien n'est perdu! En effet, lorsque l'on étudie intensivement pour un examen à la dernière minute, notre cerveau enregistre plus facilement les informations. Cette capacité accrue de mémorisation provient du petit stress ressenti, qui favorise l’activité du cerveau, lui permettant d'emmagasiner les souvenirs avec plus de force et donc plus d’efficacité.
Attention tout de même, chez les personnes dont le stress est trop important, vous obtenez l'effet inverse! En effet, un stress puissant paralyse la mémoire et rend l’apprentissage totalement inefficace. Ne prenez pas le risque d'attendre la dernière minute si vous ne savez pas comment vous allez réagir en situation de stress.
Attention tout de même, chez les personnes dont le stress est trop important, vous obtenez l'effet inverse! En effet, un stress puissant paralyse la mémoire et rend l’apprentissage totalement inefficace. Ne prenez pas le risque d'attendre la dernière minute si vous ne savez pas comment vous allez réagir en situation de stress.