Quel est le meilleur moment de la journée pour étudier
Le meilleur moment de la journée pour étudier dépend de chacun d'entre nous et de la quantité de travail à fournir. Néanmoins on peut retenir que:
- Le matin qui suit une bonne nuit de sommeil est un moment privilégié pour étudier. Il est tout indiqué d'entreprendre les travaux difficiles ou de création, comme les exercices, les dissertations,...
- Le début d'après-midi, moins propice à la concentration, peut être utilisé pour les travaux peu exigeants, comme la recherche de documentation
- La fin d'après-midi est idéale pour l'étude et les révisions
- La soirée se prête bien pour les révisions ou les pré-lectures
- La nuit n'est pas vraiment un bon moment pour travailler. C'est pendant le sommeil que le cerveau intègre les informations plus en profondeur. Essayez donc de dormir au moins 8 heures par nuit (cf Articles "Bien dormir pour être en forme" et "Dormez suffisamment")
- Les temps morts, parfois très nombreux comme les transports, les heures de fourche, etc, peuvent être mis à profit pour réviser, pour les pré-lectures et pour faire vos résumés